|
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||
|
|
||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fiesiese Fiksheid - Physical Fitness
|
|
Hierdie dienspligtiges hang aan 'n paal om te sien hoe fiks hulle is. Hulle moet hulself ten minste nege keer met die arms optrek met die ken bo die dwarslat... |
|
Die gesegde - 'n gesonde liggaam huisves 'n gesonde gees - is een waarheid wat tydens opleiding nagestreef word... |
|
|
|
The start of the 2,4 km, a sure method to measure fitness... |
|
2,4 met vol kit... |
|
| Moedhou manne... |
|
|
|
Nie net opleiding nie, maar ook ontspanning... |
|
Blitz braai kompetisie... |
|
|
|
Not just training, but also relaxing... |
